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À quoi servent nos émotions ? Comment gérer ses émotions ou quels exercices pour enfin se libérer des émotions négatives, je te dis tout dans cet article !

L'idée que les émotions négatives n'existent pas est une simplification excessive d'une réalité complexe. En effet, les émotions, qu'elles soient positives ou négatives, font partie intégrante de l'expérience humaine et jouent un rôle important dans notre vie. Nous ne...

Confiance en soi et estime de soi sont deux concepts souvent confondus, mais qui diffèrent subtilement. J'ai personnellement longtemps confondu les deux, jusqu'à ce que je rencontre une thérapeute dans le cadre de mon projet de modélisation qui m'a demandé : "On parle...